Male promene u svakodnevnim navikama mogu imati veliki uticaj na ishranu. Jednostavne odluke poput redovnog unosa vode ili povrća mogu poboljšati opšte stanje organizma. Ovakve promene ne zahtevaju mnogo truda. Važno je uvoditi ih postepeno. Time se lakše pretvaraju u naviku. Doslednost donosi najbolje rezultate. Male promene često imaju dugoročne koristi. Ovakav pristup olakšava održavanje zdravih navika.
Kako male navike poboljšavaju ishranu
